男の料理「遊友会」

回鍋肉(ホイコウロウ)

材料(4人分)

豚三枚肉 200c
キャベツ 300c
ねぎ 1/2本
ピーマン 1個
にんにく 1カケ
しょうが 1カケ
合わせ調味料 甜面醤(テンメンジャン)小さじ2杯、豆鼓醤(トウチジャン)小さじ1杯、酒 大さじ1杯、醤油 小さじ2杯、コショウ 少々
調味料 塩、酒、豆板醤、サラダ油

甜面醤(テンメンジャン)は甘味噌で北京ダックの皮を野菜と食べるときに使われます。また豆鼓醤(トウチジャン)は納豆と味噌をベースに作られています。

作り方

豚肉は3−4cmに切ります。塩少々と酒小さじ1杯をかけます。かけます。
にんにくとしょうがはみじん切りにします。キャベツは4cm角にざっくり切り、ピーマンは3cm角に切ります。ねぎは1cm厚さの斜め切りにします。
熱湯に塩小さじ1杯、油小さじ1杯を入れてキャベツを茹で、色が変わったら、ピーマンを加えてザルに取ります。
中華鍋を温め、油大さじ1杯でにんにくとしょうがを弱火で炒め、香りがでたら、豆板醤小さじ2杯を加えて、豚肉を炒めて肉に火が通ったら葱を加え、合わせ調味料を入れます。味がからんだら茹でた野菜を加えて全体に混ぜて調味し、ごま油大さじ半分を周りからかけて仕上げます。